Privatcoaching

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Die Privatcoachings können individuell gebucht werden. In den Lektionen steht der therapeutische Ansatz vom Yoga im Vordergrund. So stellen wir in jeder Lektion, ein auf die eigenen Bedürfnisse massgeschneidertes Programm zusammen.

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Ziel ist es, dass zuhause die Lektionen einfach angewendet werden können, um das volle Potenzial zu entfalten. Wichtig ist das regelmässige und achtsame üben. Um ein massgeschneidertes Programm zu entwickeln, empfehle ich 6-10 Privatcoachings zu besuchen.

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Preis:

Fr. 100.- oder im 10-er Abo Fr. 900.-

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Yogatherapie

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Yogatherapie ist eine ganzheitliche Methode, die den Menschen als Ganzes betrachtet und anders als bei der Schulmedizin auch die Seele mit einbezieht. Wichtig für dich zu wissen ist, das wir keine Diagnose stellen, du aber mit einer Diagnose die ein Arzt gestellt hat, zu uns kommen kannst. Wir begleiten als zusätzliche Unterstützung den ganzheitlichen Weg.

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Durch ein Erstgespräch (Anamnese) machen wir eine Bestandsaufnahme. Danach erarbeiten wir gemeinsam mit dem Patienten ein abgestimmtes Therapieprogramm. Für den Fortschritt ist es natürlich auch wichtig, das du zu Hause regelmässig übst und im Feedback bleibst, wo es allenfalls Anpassungen bracht. Gerne sind wir für dich da.

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Du kannst die Therapie auch zusätzlich mit Ayurvedabehandlungen kombinieren.

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Einzellektionen oder Yogatherapie sind ideal bei:

unspezifischen Schmerzen

Bandscheibenproblemen

Rheuma

Rückenschmerzen

Skoliosen

Burnout

Trauma (u.a. posttraumatische Depression ,für Frauen nach Missbrauch)

Angstzuständen

Stress

Lebensstil Veränderungen

Ernährungsanpassungen

oder bei Diagnosen, die schulmedizinisch nicht eigeordnet werden können.

 

Natürlich können auch Menschen die nicht gerne in Gruppen üben, Einzelcoachings besuchen.

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Gerne begleite ich dich auf deinem ganz persönlichen Yogaweg.

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Preis:

1 Lektion à 60 Minuten Fr. 110.-

10-er Abo Fr. 1000.-