Workshops und Seminare

Klangreise zur Entspannung

Geniessen Sie eine Auszeit zur Entspannung. Kommen Sie zur Ruhe und lassen Sie sich mit Klang verwöhnen. Mit Marianne Anderegg nächster Termin 23. August  2019
Dauer:    19.30-20.30 Uhr
Ort:         Jonschwil
Preis:      Fr. 20.- Anmeldung unter 078/ 667 21 18

Yoga & Klang mit Evelyn & Marianne

Samstag 30.3.2019

 

Alles ist Schwingung…

Lasse dich tief ins Yoga und Nachspürphasen die mit Klang begleitet werden hinein sinken. Die Asanas werden wir vertieft halten und länger nachspüren damit du der Wirkung auf deinen eigenen Körper und den Geist bewusster wirst. Erfahre die Schwingungen von Yoga & Klang auf eine neue Weise.

Anschliessend wird dich Marianne Anderegg mit einem 30 Minuten Klangkonzert durch die Entspannung leiten.

Anmeldung:
Dauer:  9.30-11.30 Uhr  
Ort:   im Kursraum Wil     
Preis:  Fr.50.-

 

Grenzen entstehen im Kopf - Finde in deine Kraft 

Samstag & Sonntag 18. & 19. Mai 2019

 

  • Hast Du anspruchsvolle Situationen in deinem Umfeld, Dich immer wieder aus Deiner Balance bringen?

  • Hast Du es satt, dass Menschen und äussere Umstände immer wieder viel von Dir abverlangen und Dir Kraft und Energie rauben?

  • Möchtest Du es schaffen in turbulenten Zeiten und Krisen bei Dir zu bleiben und entschlossen und zuversichtlich zu handeln?

Was ist Dir ein selbstbestimmtes Leben voller Klarheit und Leichtigkeit wert?

Mach einen entschlossenen Schritt und lege den Fokus auf aktives Handeln für Dich selbst.

Was Du in den zwei Tagen erwarten darfst:

Im vertrauensvollen Rahmen arbeiten wir mit Dir gemeinsam an Deinen Themen, die Dich beschäftigen. Dazu nutzen wir nebst heilenden Yoga Übungen (auch für Anfänger geeignet) die wirkungsvolle Selbstcoaching- Methode The Work von Byron Katie.

  • Du lernst wie Du mit einfachen Fragen aus Deinem Gedankenkarussell aussteigen kannst und zu jeder Zeit die Möglichkeit hast, selbstbestimmt und in Deiner vollen Kraft zu handeln.

  • Du beginnst destruktive Programme zu erkennen, mit denen Du Dich klein hältst und die für Dein wunderbares Leben hinderlich sind.

  • Nebst dem Ausschalten des Kopfkinos beschäftigen wir uns auch mit dem Thema Achtsamkeit.

  • Denn nur wer achtsam mit sich selbst umgeht, kann mit schwierigen Situationen umgehen und auch Verantwortung abgeben um Raum für sich zu schaffen.

Was Du mitbringst:

Eine offene Haltung und die Bereitschaft aktiv am Geschehen teilzunehmen, damit Du bereichert und gestärkt aus dem Seminar hervorgehen und die Essenz Deiner Erfahrung in Dein Leben integrieren kannst.

Kursleitung:

Evelyn Aubert, Dipl. Yogalehrerin/ Yogatherapie SYV/EYU, Dipl. Erwachsenenbildnerin SVEB

Manuela Vetterli, Coach für The Work nach Byron Katie vtw. Cert. Integralcoach ECA, Erwachsenenbildnerin SVEB I und Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation

Anmeldung:
Dauer:  Samstag 9.30-16.30 Uhr  Sonntag 9.30-16.00 Uhr
Ort:   im Kursraum Wil     
Preis:  Fr.370.- Frühbucherpreis bis 28.2.2019: Fr. 325.-

 

Der 8-gliedrige Yogapfad - Erfahre alles übers Yoga Ruth & Evelyn

Samstag 9. November 2019

Ein ideraler Einsteiger- oder Vertiefungskurs. Ashtanga heisst 8 Glieder. Der Yogaweg basiert also auf 8 wichtigen Schritten für eine tiefgreifende Yogapraxis und eine Veränderung im Leben. Gerade in der heutigen Yogaszene versteht man Yoga als Körpergymnastik. Die Körperübungen im Ashtangayoga sind aber erst an 3. Stelle und setzen eine gute Vorbereitung der Lebensgewohnheiten voraus. Erlerne an diesem Tag die 8 Schritte unter kompetenter Leitung.

Anmeldung:
Dauer:  10.00-16.00 Uhr  
Ort:   im Kursraum Wil     
Preis:  Fr.150.-

 

Ayurvedische Selbstmassage & Yoga Detox mit Sunil & Evelyn

Sonntag 1. September 2019

Auch dieses Jahr bieten wir wieder unseren beliebten Workshop zur Ausleitung des Pittas (Feuer) an. Im Spätsommer sind unsere Körpergewebe anfällig für Entzündungen. Dem kann man mit Ayurveda wunderbar entgegen wirken.Erlerne an diesem Kurs die Technik der ayurvedischen Selbstmassage. Anschliessend werden wir zur Stärkung unseres Agnis und unseren Geweben eine intensive Yogasequenz durchführen. Zum Schluss darfst du den Ayurvedischen Abführcocktail trinken und zuhause auf dessen Wirkung warten. Deine Strahlkraft wird noch am Selben Tag zu sehen sein. Bitte an diesem Tag nichts weiteres einplanen. Man braucht die Zeit zuhause.

Anmeldung:
Dauer:  9.30-11.30 Uhr 
Ort:   im Kursraum Wil     
Preis:  Fr.75.-

 

Mala Workshop

Sonntag 24.11.2019

Die Mala ist eine Gebetskette, die du zum rezitieren eines Mantras oder eines Gebetes verwenden kannst, oder die du einfach als ganz besonderes, geweihtes Schmuckstück tragen kannst.

 

An diesem Workshop kannst du unter der Anleitung von Domenica Sette deine ganz persönliche Mala-Kette herstellen und deiner Kreativität freien Lauf lassen. Verschiedene Materialien wie Stein- und Holzperlen, sowie verschiedene Anhänger stehen dir zur Auswahl. Zum Schluss weihen wir die Mala mit einem speziellen Ritual ein.

Kursleitung: Domenica Bischof & Evelyn Aubert

Anmeldung:
Dauer:  10.30 bis ca. 15.00 Uhr  
Ort:   im Kursraum Wil     
Preis:  Fr. 75.- Kursgebühr inkl. Tee und Snack plus ca. Fr. 40.- bis 80.- Materialkosten

 

Candlelight Yoga & Yoga Nidra

 

Samstag 21.12.2019

Entfliehe der meist hektischen Vorweihnachtszeit nochmals kurz und gönne dir diese kleine Ruhe-Insel. Besinne dich ganz auf dich selbst. Lass den Einkaufsrausch an dir vorbei ziehen und stimme dich wirklich ein auf dein wahres, inneres Licht.

 

Wir werden in einer Yogasequenz ganz ruhige Asanas ausführen im warmen Lichte des Kerzenscheins und anschliessend praktizieren wir Yoga Nidra, eine wunderbare Quelle zur tiefen Entspannung und Regeneration

Danach bist du herzlich für einen wärmenden Chaitee und Guetzli eingeladen.


Dauer:  17.30-19.30 Uhr

Ort: Wil  

Preis: 45.-

Anmeldung
Anmeldungen unter  079 781 90 90 oder über das Kontaktformular

Die aktuellen Workshops finden Sie auch hier als PDF: