Workshops und Seminare

Klangreise zur Entspannung

Geniessen Sie eine Auszeit zur Entspannung. Kommen Sie zur Ruhe und lassen Sie sich mit Klang verwöhnen. Mit Marianne Anderegg nächster Termin 2020
Dauer:    19.30-20.30 Uhr
Ort:         Jonschwil
Preis:      Fr. 20.- Anmeldung unter 078/ 667 21 18

Grenzen entstehen im Kopf - Finde in deine Kraft 

Samstag & Sonntag 7. & 8. November 2020

 

  • Hast Du anspruchsvolle Situationen in deinem Umfeld, Dich immer wieder aus Deiner Balance bringen?

  • Hast Du es satt, dass Menschen und äussere Umstände immer wieder viel von Dir abverlangen und Dir Kraft und Energie rauben?

  • Möchtest Du es schaffen in turbulenten Zeiten und Krisen bei Dir zu bleiben und entschlossen und zuversichtlich zu handeln?

Was ist Dir ein selbstbestimmtes Leben voller Klarheit und Leichtigkeit wert?

Mach einen entschlossenen Schritt und lege den Fokus auf aktives Handeln für Dich selbst.

Was Du in den zwei Tagen erwarten darfst:

Im vertrauensvollen Rahmen arbeiten wir mit Dir gemeinsam an Deinen Themen, die Dich beschäftigen. Dazu nutzen wir nebst heilenden Yoga Übungen (auch für Anfänger geeignet) die wirkungsvolle Selbstcoaching- Methode The Work von Byron Katie.

  • Du lernst wie Du mit einfachen Fragen aus Deinem Gedankenkarussell aussteigen kannst und zu jeder Zeit die Möglichkeit hast, selbstbestimmt und in Deiner vollen Kraft zu handeln.

  • Du beginnst destruktive Programme zu erkennen, mit denen Du Dich klein hältst und die für Dein wunderbares Leben hinderlich sind.

  • Nebst dem Ausschalten des Kopfkinos beschäftigen wir uns auch mit dem Thema Achtsamkeit.

  • Denn nur wer achtsam mit sich selbst umgeht, kann mit schwierigen Situationen umgehen und auch Verantwortung abgeben um Raum für sich zu schaffen.

Was Du mitbringst:

Eine offene Haltung und die Bereitschaft aktiv am Geschehen teilzunehmen, damit Du bereichert und gestärkt aus dem Seminar hervorgehen und die Essenz Deiner Erfahrung in Dein Leben integrieren kannst.

Kursleitung:

Evelyn Aubert, Dipl. Yogalehrerin/ Yogatherapie SYV/EYU, Dipl. Erwachsenenbildnerin SVEB

Manuela Vetterli, Coach für The Work nach Byron Katie vtw. Cert. Integralcoach ECA, Erwachsenenbildnerin SVEB I und Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation

Anmeldung:
Dauer:  Samstag 9.30-16.30 Uhr  Sonntag 9.30-16.00 Uhr
Ort:   im Kursraum Wil     
Preis:  Fr.370.-

 

Der 8-gliedrige Yogapfad - Erfahre alles übers Yoga Ruth & Evelyn

Samstag 24. Oktober 2020

Ein ideraler Einsteiger- oder Vertiefungskurs. Ashtanga heisst 8 Glieder. Der Yogaweg basiert also auf 8 wichtigen Schritten für eine tiefgreifende Yogapraxis und eine Veränderung im Leben. Gerade in der heutigen Yogaszene versteht man Yoga als Körpergymnastik. Die Körperübungen im Ashtangayoga sind aber erst an 3. Stelle und setzen eine gute Vorbereitung der Lebensgewohnheiten voraus. Erlerne an diesem Tag die 8 Schritte unter kompetenter Leitung.

Anmeldung:
Dauer:  10.00-14.00 Uhr  
Ort:   im Kursraum Wil     
Preis:  Fr.120.-

 

Yoga & Klang mit Evelyn & Marianne

neues Datum folgt....

 

Alles ist Schwingung…

Lasse dich tief ins Yoga und Nachspürphasen die mit Klang begleitet werden hinein sinken. Die Asanas werden wir vertieft halten und länger nachspüren damit du der Wirkung auf deinen eigenen Körper und den Geist bewusster wirst. Erfahre die Schwingungen von Yoga & Klang auf eine neue Weise.

Anschliessend wird dich Marianne Anderegg mit einem 30 Minuten Klangkonzert durch die Entspannung leiten.

Anmeldung:
Dauer:  9.30-11.30 Uhr  
Ort:   im Kursraum Wil     
Preis:  Fr.50.-

 

Workshop mit Aviva Keller - Die innere Stärke finden...

Samstag 14. November 2020

 

In diesem Kurs setzen wir den Fokus darauf, wie wir unsere Innere Stärke mobilisieren für unsere persönlichen und beruflichen Ziele. Oftmals sind unsere inneren Ressourcen unbewusst und zeigen sich nur manchmal an der Oberfläche, aber nicht immer, wenn wir uns wünschen, dass sie sich zeigen. In diesem Workshop möchten wir ergründen was innere Stärken wirklich sind und wie wir sie zur richtigen Zeit mobilisieren können.

 

Wir verwenden diverse psychologische Techniken, auch aus der Hypnotherapie. Natürlich ergründen wir auch alte yogische Techniken, welche unser Selbstbewusstsein und unsere Möglichkeiten uns den Schwierigkeiten des Lebens zu stellen, stärken. 

Anmeldung:
Dauer:  10.00-17.00 Uhr

Ort:   im Kursraum Wil     
Preis:  175.-

 

Ayurvedische Selbstmassage & Yoga Detox mit Sunil & Evelyn

Sonntag 30. August & Samstag 5. September 2020

Auch dieses Jahr bieten wir wieder unseren beliebten Workshop zur Ausleitung des Pittas (Feuer) an. Im Spätsommer sind unsere Körpergewebe anfällig für Entzündungen. Dem kann man mit Ayurveda wunderbar entgegen wirken.Erlerne an diesem Kurs die Technik der ayurvedischen Selbstmassage. Anschliessend werden wir zur Stärkung unseres Agnis und unseren Geweben eine intensive Yogasequenz durchführen. Zum Schluss darfst du den Ayurvedischen Abführcocktail trinken und zuhause auf dessen Wirkung warten. Deine Strahlkraft wird noch am Selben Tag zu sehen sein. Bitte an diesem Tag nichts weiteres einplanen. Man braucht die Zeit zuhause.

Anmeldung:
Dauer:  9.00-11.00 Uhr 
Ort:   im Kursraum Wil     
Preis:  Fr.75.-

 

Mala Workshop- meditatives Basteln einer Malakette

Samstag 3. Oktober 2020

Die Mala ist eine Gebetskette, die du zum rezitieren eines Mantras oder eines Gebetes verwenden kannst, oder die du einfach als ganz besonderes, geweihtes Schmuckstück tragen kannst.

 

An diesem Workshop kannst du unter der Anleitung von Domenica Bischof deine ganz persönliche Mala-Kette herstellen und deiner Kreativität freien Lauf lassen. Verschiedene Materialien wie Stein- und Holzperlen, sowie verschiedene Anhänger stehen dir zur Auswahl. Zum Schluss weihen wir die Mala mit einem speziellen Ritual ein.

Kursleitung: Domenica Bischof & Evelyn Aubert

Anmeldung:
Dauer:  10.30 bis ca. 15.00 Uhr  
Ort:   im Kursraum Wil     
Preis:  Fr. 75.- Kursgebühr inkl. Tee und Snack plus ca. Fr. 40.- bis 80.- Materialkosten

 

Candlelight Yoga & Yoga Nidra

 

Samstag 19. Dezember 2020

Entfliehe der meist hektischen Vorweihnachtszeit nochmals kurz und gönne dir diese kleine Ruhe-Insel. Besinne dich ganz auf dich selbst. Lass den Einkaufsrausch an dir vorbei ziehen und stimme dich wirklich ein auf dein wahres, inneres Licht.

 

Wir werden in einer Yogasequenz ganz ruhige Asanas ausführen im warmen Lichte des Kerzenscheins und anschliessend praktizieren wir Yoga Nidra, eine wunderbare Quelle zur tiefen Entspannung und Regeneration

Danach bist du herzlich für einen wärmenden Chaitee und Guetzli eingeladen.


Dauer:  17.30-19.30 Uhr

Ort: Wil  

Preis: 45.-

Anmeldung für Workshops unter 079 781 90 90 oder kaivalya(at)bluewin.ch
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