Was bewirkt regelmässige Yogapraxis ?

- stärkt und dehnt die Muskulatur des ganzen Körpers

- dehnt die Faszien und belebt die tieferen Gewebe
- kräftigt den ganzen Rücken
- verbessert den Gleichgewichtssinn und die gesamte Körperhaltung
- stärkt das Immunsystem und die Lungen
-
festigt das Selbstwertgefühl und die Willenskraft
- bringt mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Flexibilität ins Leben
- hilft bei leichten Depressionen und Gemütsverstimmung (kein Ersatz für Gesprächstherapie)
- verfeinert das Bewusstsein
- öffnet die Energiebahnen und harmonisiert Körper, Geist & Seele
- und macht einfach Freude

 

Wirkung