Was bewirkt regelmässige Yogapraxis ?

  • stärkt und dehnt die Muskulatur des ganzen Körpers

  • dehnt die Faszien und belebt die tieferen Gewebefestigt das Selbstwertgefühl und die Willenskraft

  • bringt mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Flexibilität ins Leben

  • hilft bei leichten Depressionen und Gemütsverstimmung (kein Ersatz für Gesprächstherapie)

  • verfeinert das Bewusstsein

  • öffnet die Energiebahnen und harmonisiert Körper, Geist & Seele und macht einfach Freude

  • kräftigt den ganzen Rücken

  • verbessert den Gleichgewichtssinn und die gesamte Körperhaltung

  • stärkt das Immunsystem und die Lungen

Wichtig: Yoga macht kein Heilversprechen. Aber es kann dir auch bei Krankheit eine mentale Entspannung bringen.
 

Button-2.png

Wirkung