Gesund durchs Jahr mir Yoga und Ayurveda

Sonntag 30. Juni 2024

10.00-16.00 Uhr

175.- inkl. Tee, Snacks und Unterlagen

In der yogischen und ayurvedischen Tradition gibt es konkrete Empfehlungen, was wir essen sollten und was wir vermeiden sollten. Das Ayurveda greift noch tiefer mit der Einteilung der Zeiten, Tageszeit, Jahreszeit, Lebensspanne. So können wir unsere Nahrung angleichen, damit wir genügend Lebenselexier Ojas zur Verfügung haben.
Zum Mittagessen gibt es ein feines Mungbohnengericht, damit du den Tag ganz im Sinne des Yogas verbringen kannst. Zum Abschluss werden wir den Tag mit einer Yogastunde ausklingen lassen.

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Selbstmassage, Kalari Yoga und Reinigungskur

Samstag 31. August 2024 oder Sonntag 29. September 2024

9.30-11.30 Uhr

80.- inkl. Kräuteröl, Abführdrink

Im Spätsommer haben wir sehr viel Pitta (Feuer) im Körper. Damit wir ausgeglichen in den Herbst starten können, sollten wir den Überschuss an Feuer aus leiten, damit wir Säure im Körper reduzieren. Diese Säure kann im Herbst/Winter Fieber verursachen und man ist anfälliger für Infektionskrankheiten. An diesem Kurs führen wir die ayurvedische Selbstmassage durch, mit anschliessendem Kalariyoga und als Abschluss gibt es den ayurvedischen Abführdrink.
An diesem Tag solltest du nach dem Drink zuhause bleiben, da der Abführprozess mehrere Stunden dauert und Bauchkrämpfe und Durchfall verursacht.
Es ist ein wunderbares, reines Gefühl am nächsten Tag und die Strahlkraft des Körpers wie den Augen verbessert sich massgeblich.

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