stärkt und dehnt die Muskulatur des ganzen Körpers

dehnt die Faszien und belebt die tieferen Gewebefestigt das Selbstwertgefühl und die Willenskraft

bringt mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Flexibilität ins Leben

hilft bei leichten Depressionen und Gemütsverstimmung (kein Ersatz für Gesprächstherapie)

verfeinert das Bewusstsein

öffnet die Energiebahnen und harmonisiert Körper, Geist & Seele und macht einfach Freude

kräftigt den ganzen Rücken

verbessert den Gleichgewichtssinn und die gesamte Körperhaltung

stärkt das Immunsystem und die Lungen